Técnicas de manejo del estrés
Profesionales de Urgencias del Hospital de Elda aprenden técnicas de manejo del estrés
Médicos y enfermeros del Servicio de Urgencias del Hospital General Universitario de Elda han aprendido diversas técnicas de manejo del estrés a través de un programa de psicología de la salud impartido por profesionales de Salud Mental del Departamento de Elda con el fin de que los trabajadores de Urgencias adquirieran unas habilidades para controlar el estrés propio de este Servicio y poder mejorar, de este modo, la calidad del trato al paciente.
Mª Ángeles Torres, psicóloga clínica del Departamento de Elda, Sandra Ferri y María Peña, ambas psicólogas y estudiantes del Máster en Avances en Investigación y Tratamientos en Psicopatología y Salud, de la Universidad de Valencia, han llevado a cabo este proyecto, denominado ‘Aprendiendo a mantener el estrés a raya’, desde el pasado mes de enero hasta este mes de junio.
Entre los objetivos con los que surge el programa se encuentra el aprendizaje de técnicas eficaces de manejo del estrés y la motivación de los profesionales para su puesta en práctica, el aumento de la cohesión y la comunicación entre el equipo de trabajo, y la mejorar de la calidad en el trato de pacientes y familias.Y para conseguir estos objetivos, las psicólogas encargadas del programa identificaron, en primer lugar, las fuentes de estrés de los profesionales de Urgencias y sus estrategias personales de afrontamiento del mismo en el trabajo, para posteriormente impartir psicoeducación del estrés y entrenarles en distintas técnicas de manejo del mismo, como la reestructuración cognitiva, técnicas de relajación y respiración, el mindfulness, la asertividad y el uso del humor.
El programa se ha llevado a cabo de forma semanal, con sesiones de una hora aproximadamente, y en dos grupos paralelos, uno formado por facultativos y otro por profesionales de enfermería para poder adaptarse a la realidad y las necesidades de cada uno. De este modo, a través de sesiones teórico-prácticas, impartidas con apoyo de material audiovisual y escrito, y con una retroalimentación continua por parte del personal de Urgencias, tanto médicos como enfermeros han podido adquirir unas destrezas y habilidades para afrontar el estrés en las situaciones reales a las que se enfrentan a diario.
