Curso contra el estrés
Sanidad organiza un taller para controlar y manejar el estrés que se llevará a cabo del 3 al 17 de marzo
La concejalía de Sanidad ha organizado un taller dedicado a controlar y manejar el estrés ante el éxito que tuvo el que se realizó el pasado año. Se lleva a cabo los días 3, 5, 10, 12 y 17 de marzo en el Centro Municipal “Las Cerámicas” de 17 a 20 horas y tendrá 15 horas de duración en total. Las plazas son limitadas y la inscripción tiene un coste de 8 euros. El curso será impartido por dos psicólogos clínicos, Joaquín Cantó y Armando Peñalver. Éste último, junto al concejal de Sanidad, Paco Ponce, han explicado en el objetivo del curso y qué se hace en él. En el caso del edil del área, ha subrayado la importancia de controlar el estrés dado que puede provocar una bajada de nuestras defensas, es decir, que afecta a nuestro sistema inmunológico, y como consecuencia, potenciar la aparición de patologías o estar más expuesto a ellas. Ponce ha dicho que el estrés es una plaga que azota al siglo XXI indicando que si empieza a acusarse demasiado puede afectar gravemente a nuestra forma de vida.
Armando Peñalver ha señalado que el estrés bien llevado y no desborda los límites no se hace estar más alerta y pensar más rápido, no obstante, cuando el estrés desborda, bajamos los brazos y dejamos de actuar, precipitando acciones que nos llevan a cometer errores y a consecuencias poco satisfactorias. De ahí la importancia de realizar actividades de este tipo, muy intensivos y prácticos para que todo lo que se haga se pueda llevar a la vida diaria. Se empieza hablando de la teoría del estrés para saber cómo forjar una personalidad más resistente pero después se da paso a la parte práctica que es la más importante.
Finalmente, el concejal de Sanidad ha recordado que el estrés mal llevado puede derivar, indirectamente, en la aparición de afecciones incluso cancerígenas. Cuando se padece estrés no se come ni se duerme bien y la salud se resiente.
