Recomendaciones para la ola de calor
La edil del área recuerda que los periodos calurosos y las olas de calor pueden gravar problemas de salud ya existentes
Nota de prensa/ La concejalía de
Sanidad que dirige la edil del equipo de Gobierno, Juana Ochoa, ha emitido una serie de recomendaciones para hacer
frente a las temperaturas extremas debido a la ola de calor. La edil ha
señalado que “en estos periodos
calurosos se pueden agravar los problemas de salud”, y ha resaltado que
los problemas pueden aparecer en todos los grupos de edad como resultado de una
amplia variedad de factores, pero ha recordado que “el grupo más sensible está constituido por las personas mayores”.
La edil ha enumerado
una serie de medidas preventivas frente al calor, y ha pedido a los jóvenes que
“nos ayuden para que este mensaje
llegue a la gente mayor y tome conciencia de lo importante que es protegerse”.
Entre estas medidas se encuentra: beber abundante agua, al menos 2 litros al
día, evitando el alcohol y la cafeína; tomar una ducha o baño, con agua
templada en los momentos de calor más intenso; evitar el exceso de sol, sobre
todo entre las 12 y las 16 horas, comer frutas y verduras, evitando las comidas
copiosas; cerrar persianas y ventanas durante el día, y abrirlas por la noche
para ventilar; ayudar a las personas más
frágiles de su entorno: personas mayores, enfermas, dependientes y a la
infancia; y se es muy mayor, toma medicación o padece una enfermedad crónica,
acuda a su Centro de Salud para informarse acerca de las medidas
complementarias que debe aportar.
Ochoa también ha
recordado la importancia de utilizar ropa ligera y holgada; tomar medidas de
protección como sombrero o gorra, gafas de sol y crema protectora; no dejar
nunca a nadie en un vehículo cerrado o estacionado, tampoco a una mascota; y si
va a hacer deporte es aconsejable no realizarlo durante las horas centrales del
día.
