Tras las semanas de Navidad y Reyes, los gimnasios están hasta los topes para recuperar la rutina deportiva o para iniciar el propósito de estar en forma
Maite Román Cano/ Acaban las fiestas de Navidad y Reyes, los días de excesos gastronómicos, y comienza la rutina de nuevo. Son fechas también de rebajas y de recuperar la normalidad para aquellos que de manera habitual practican algún deporte o actividad física. Pero también es cierto que en los gimnasios vuelve, y de manera sistemática todos los meses de enero, una masiva afluencia debido, en primer lugar, a esa recuperación de la rutina deportiva, o también por los nuevos propósitos que nos hemos marcado para el año que acaba de comenzar entre los que se encuentra apuntarse a un gimnasio, centro deportivo, o la práctica por libre.
Ernesto Maestre, responsable de uno de los gimnasios que más usuarios o socios tiene en nuestra población, confirma que, efectivamente, los periodos de más afluencia coinciden con épocas post vacacionales, es decir, septiembre y enero. Entre dichos usuarios ha distinguido dos clases, la primera que es la que ha ralentizado su actividad y ahora quiere volver a recuperar el tono, y la segunda, aquellas personas que se apuntan por primera vez y desean alcanzar una buena forma física.
Los consejos que Ernesto ha dado para aquellos que se apuntan a los gimnasios en estas fechas son, sobre todo, dejarse asesorar por los profesionales de estos centros deportivos para ir cumpliendo pequeños objetivos y sabrá pautar los entrenamientos personalizados, y no tener prisa, dejarse aconsejar, para notar cambios físicos y de salud a las pocas semanas. De esa forma, se podrá incrementar también la motivación.
